健康 高血圧に注意
認知症の予防には、高血圧は大敵です。動脈硬化をもたらし、脳血管疾患に繋がりやすくなります。減塩や、肥満の解消が有効ですね。コーヒーを飲んだり、カレーを食べるのも有効のようです。
健康 
健康 毎日の食生活で予防する
認知症予防には動脈硬化に注意。コレステロールの摂りすぎを抑えるために、魚卵やお肉を制限している人もいるかと思いますが、どうもそう単純なものでもないようです。
健康 「認知症予防のための簡単レッスン20」を読んでみた
誰にも必ず訪れる、老化現象。最近、物忘れが酷くなってきた、と感じませんか。これが認知症になると、大変です。今のうちにできること、予防に取り組みたいですね。そこで、「認知症予防のための簡単レッスン20」を読んでみました。
節約 節約しましょう
物価高。世間は、国内旅行や、海外旅行と皆さんお楽しみ。さて、ナイナイと言っていても始まらない。家計を節約して、経済的に余裕のある生活を目指しましょう。そのためには、通信費に節約を考えてはいかがですか。
ライフスタイル 住み込みのお仕事
教員をしていた私たち夫婦ですが、一緒に働いたことはありません。新しい仕事は、夫婦住み込みのお仕事。四六時中顔を突き合わせます。さて、どうなることやら。
パワースポット 西宮神社、廣田神社
この地に来て、早く地元の神社にご挨拶に行かないと、と思っていましたが、やっと参拝できました。西宮神社はえべっさんの総本山で有名ですね。廣田神社は、兵庫県の中でも格式高い神社でした。
ライフスタイル 新しいお仕事
1年前、妻は定年退職。直後、働かない宣言。どうすんの？この一年は、私のアルバイト程度の収入しかありませんでした。定年から1年たち、妻が下した判断とは？
スポーツ 初日
今日から新しい職場です。緊張します。でも、あまり頑張らないように、と言われています。昨日のWBC凄かったですね。アウェイで勝つというのは、さらに凄いこと。ラグビーも秋にはワールドカップがあります。
ライフスタイル 次の仕事
今は研修中です。詳しいことは申し上げられませんが、夫婦の生活中心にお伝えしてまいります。
健康 健やかに老いる
身体の健康は、若い時の貯金も使い切りましたので、そろそろウオーキングに取り組もうと思います。1日一万歩を目標。心の健康、というか、頭の健康は、「大喜利」でカバーできないかな、と考えています。