こんにちは。ずいぶん間延びしてしまいました。「結果を出す人の心の習慣」まとめます。
スポーツ心理学者の高妻容一先生は、スポーツ場面での心の持ちよう、勝つためのメンタルを研究され競技スポーツは競争があります。ビジネスにも競争がありてきました。その中で、このメンタルの持ちようが、日々の生活やビジネスでも、結果を出すために必要だ、と感じたといいます。
なぜかというと、スポーツは社会の縮図、だから、ということです。
スポーツには競争があり、ビジネスにも競争があります。
スポーツは、一人で行えるものではなく、自分とライバル、そのほか、自分を取り巻くチームメイトやコーチ、等々様々な人間関係があります。
このようなことから、スポーツ場面での勝つための心理は社会で勝ち抜く為の心理でもあるわけです。
・やる気
・セルフコントロール（自分の気持ちをうまく調整すること）
・イメージの活用（準備や根回しなど）
・集中力
・プラス思考
・セルフトーク（気持ちの切り替え）
・ミュニケーション
・徹底した成功への準備
高妻先生は以上をスポーツで勝つために必要なポイントとして挙げておられます。
このような気持ちを上げる具体的な方法や、ゾーンへの入り方など、大変参考になります。スポーツ心理学に関心のある方は、ぜひ読んでみてください。
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