こんにちは。「結果を出す人の心の習慣」その2に参ります。
前回は、毎日の習慣。
今回は行動するときの習慣。
⑨結果を出す人は、カレーを食べる自分を想像できる人
これはイチロー選手のカレーではありません。例話として、東大合格を目指すのであれば、実際に東大に行って、学食でカレーを食ってこい、ということをあげています。「よし、絶対合格して、東大の学食でカレーを食ってやる！」と強い志を抱き、実際にカレーを食っている自分を想像できる。これぐらい、明確な成功のイメージを持ちなさい、ということです。
研修では、実際に、先生から課題が出ました。現在の目標、今週の目標、今月の目標、、、、最終的には50年後の目標を書くように言われました。初めのうちはいいのですが、将来の目標になると、書きにくくなります。一流選手は、自分はこうなりたい、という目標が明確にあるため、このようなことは、さらりと書いてのける、と教えていただきました。
➉結果を出す人はプランのチェックを欠かさない
いわゆる、PDCAサイクルですね。目標に対して行動するが、どの程度できたか、目標は間違っていないか、チェクを入れて、改善し、また、行動する。これの繰り返し。高妻先生は日誌を書くことを勧めておられました。スポーツなら練習日誌ですね。
⑪結果を出す人はものごとを逆算で考える
目標とする大会や試合。それまでに、何をなすべきか、そして一体、与えら得た時間はどれぐらいあるのか。結果を出す人は、逆算して、スケジュールや練習計画を組み立てます。私の大学の恩師は、試合までのスケジュールは、日、ではなく、時間で考えろ、とおっしゃっていました。あと半年先、と日数で考えると、180日。余裕があるように見えます。練習時間で考えると、1日3時間としても、オフがあったりして、週6で練習しても、432時間。1日24時間で、33日分。雨の日、他の試合の日、などこれ以上に少なくなるのではないでしょうか。特にスポーツやってる人はよくわかると思う。
⑫結果を出す人は、トイレのチェックを欠かさない
はて？トイレのチェック？なんでしょう。
大事な試合の前に、トイレに入ったところ、紙がなかった。あわてますよね。試合前なのに。結果を出す人は、試合会場に着いたら、グラウンドのコンディション、風向き、ロッカー室の様子、トイレの場所、等々確認します。紙があるかどうかも、見ておくのでしょう。
つまり、事前準備を怠らない、ということです。試合直前に、不測のことで、バタバタしないようにする、ということ。常に、最悪の事態を想定して行動しろ、と高妻先生は仰っています。
⑬結果を出す人は体育館が燃える、を想像しない
よく、あります。「明日、台風が来て、グラウンドが流される、クラブできなくなればいい！」的なこと。体育館が燃えて、練習できなくなればいい、ということです。なんか、厳しい部活は、あるあるですが、これ、いいことなんでしょうか。本当は逆なんでしょうね。部活、スポーツは、嫌々やる、やらされる、のではなく、好きだからやる、好きだから厳しい練習にも取り組める、ということが本来の姿でしょう。何事も、自発的に取り組むことが成功の秘訣です。
⑭結果を出す人は、お金のためには動かない
「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」。教育の世界でもよく出てきます。自らの意思で行動するのと、おまけや賞金につられて行動するのとの違いですね。当然、内発的動機づけの方が有効です。特にスポーツは、「好きだから、プレーする」ということですので、お金になるから、といってやるものではないです。プロスポーツはまた、違うと思いますが。
⑮結果を出す人は時間を大切にする
一流の、スポーツ選手でも、サラリーマンでも、時間を有効に使っている、と高妻先生は言います。行き当たりばったりの生活ではなく、洗練された、流れるような時間の使い方。ルーティン。正に「時は金なり」です。
さて、「目標を設定する」、「行動の改善」、「自発的動機づけ（モチベーション）」、「時は金なり」。わかっているつもりで、中々できません。一流は近くて、遠いですね！
さて、また、最後は節約です。
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