健康

当初の予定では、15週間にわたり、週一回の講義を通して、ダイエットしていく、という取り組みでしたが、途中で挫けてしまいました。1日一万歩はまた、挑戦していきます。

相撲部屋は、朝起きてすぐ稽古。しっかり練習した後で、栄養たっぷりのちゃんこ鍋。タンパク質をしっかり摂ります。その後、昼寝。また、練習。

体脂肪を、きちんと落としていくのが目的ですが、世間では、怪しいダイエット法が目につきますね。体から、いろんなものを排出させて、「やせました」といっているものもあるような、、、

私は実践できていませんが、このようにきちんと管理できれば、効果ありそうですね。何事にもきちんと管理できないと、達成は、ありませんね、、、

甲野先生は古武術の研究家です。今では私たち日本人が忘れてしまった、古の身体操作法。いろいろなことを勉強させていただきました。まず、「三脈」から。

Amazonで、検査キットを注文。翌日には届いた。検査の結果は陰性。本来なら、喜ぶべきところだが、娘は、納得がいかない。こんなしんどいのに、陰性かい！受診もできず、どうすりゃいいのか。

ダイエット日誌も、実はつけられていません。でも、この日誌が、重要で、ダイエットの内容をデータ化して、客観視する。これがポイントのようです。

さて、公立中学校の部活は来年度より3年計画で、徐々に地域スポーツに移行する予定です。教員の働き過ぎがクローズアップされますが、学校の部活のメリット、デメリット、しっかり検討する必要があります。1番に気にかけるのは、生徒のことですね。

あるクラブは、ユニフォームに広告を入れて、企業から広告費をもらっています。公式戦では着用できませんが、これも良いアイデアだと思います。

京都の女子ホッケーの強豪、須知高校。地元が京都国体のホッケー会場となり、強化されてきましたが、現在部員不足。このような部員不足の部活は全国的な問題です。