コンピュータゲームは苦手。でも、秋田県に高齢者のプロチームがあるらしい。

こんにちは。

若い頃から、コンピュータゲームは苦手でした。

ブロック崩しの頃から。

だから、マリオやコングやファイナルなんとか、は全く

やってません。

このところ、eスポーツというものが

話題に上っていますね。

これも、やったことがありません。でも、

コンピュータゲームなのに、スポーツ？

ちょっと違和感がありますね。

でも、秋田県では60歳以上のプロチームがあるといいます。

また、IOCがeスポーツの大会を主催するといいます。

将来的には、オリンピックにも入るのでしょうか。

目が離せなくなりましたね。

さげ、秋田県では高齢者のプロチームができていますが、

どうも、eスポーツは高齢者に対して良い影響を与えるのではないか、

と言われています。

よくない影響もあるかもしれませんが、

そこを見ていきましょう。

高齢者がeスポーツを実施した場合に見込まれる効果

高齢者がeスポーツに取り組むことで、様々な効果が期待できます。

認知機能の向上: ゲームプレイは、注意力、記憶力、判断力など、様々な認知機能を刺激します。特に、戦略的なゲームは、計画性や問題解決能力を向上させる効果が期待できます。
運動機能の向上: 一部のゲームでは、コントローラー操作や体を動かすことで、手先の器用さや反射神経、バランス感覚などを鍛えることができます。
社会性の向上: チームでゲームをすることで、コミュニケーション能力や協調性、連帯感を養うことができます。オンラインゲームであれば、遠方の人とも交流することができます。
精神的な健康の向上: ゲームを楽しむことで、ストレス解消や気分転換になり、心の健康にも良い影響を与えます。
生活の質の向上: ゲームを通して、新しい趣味を見つけたり、人とのつながりを深めたりすることで、生活に張り合いが生まれ、QOL（Quality of Life）の向上につながります。

老化防止に役立つ可能性

これらの効果から、eスポーツは高齢者の老化防止に役立つ可能性が考えられます。

脳の活性化: ゲームは脳を刺激し、神経細胞の活動を活発にすることで、脳の老化を遅らせる効果が期待できます。
身体の機能維持: ゲームによって身体を動かすことで、筋肉の衰えや関節の硬化を予防し、身体機能を維持することができます。
心の若さを保つ: ゲームを楽しむことで、好奇心やチャレンジ精神を維持し、心の若さを保つことができます。

注意点

ただし、eスポーツが全ての人に良い影響を与えるわけではありません。長時間ゲームをすることで、眼精疲労や肩こり、睡眠不足などの健康問題を引き起こす可能性もあります。また、ゲーム依存症になるリスクも考えられます。

まとめ

eスポーツは、高齢者の健康維持やQOLの向上に役立つ可能性のある新しい取り組みです。しかし、個人の体質や状況によって、効果やリスクは異なります。eスポーツに取り組む際には、無理のない範囲で行い、健康状態に注意しながら楽しむことが大切です。

秋田県のシニアプロゲーミングチームの事例

秋田県のシニアプロゲーミングチームの事例は、高齢者がeスポーツに取り組むことの可能性を示す貴重なものです。このチームの活動が、他の地域や高齢者にも広がり、eスポーツがより身近な存在となることを期待します。

老化防止の面としては、ゲームをすることで、場所の移動が起こり、つまり、運動量が増えます。

仲間と共同してゲームを行うことで、社会的にも孤立することもなくなり、いい影響が出るでしょう。

悪い影響は、若い方にも心配されていることとほぼ同じですね。

高齢者にも、いいかも、です。

この記事はAIを使って書いています。

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