定年後のライフスタイル

妻は、働かない宣言！私は夜勤勤務。救ってくれたのは？

ウォーキングで、体力を維持しましょう。

この4年ほど、錬氣法に取り組んでいます。気功術です。簡単な徒手体操と捉えてください。最後に、瞑想を行います。 効果は、今のところ、？ですが。続けることが大切、と考えています。