京都 本日のウォーキング
桜の季節から新緑の季節に移って行こうとしています。広沢池には水鳥がいました。い毛の中程には弁財天もあります。清涼寺の門前には森嘉豆腐。晩御飯のおかず。
京都 
京都 4/17のウォーキング
昨日は嵯峨嵐山駅から広沢池へ。約一時間のウォーク。この所、しっかり食べているので、雷獣は増えてきています。
ライフスタイル 須磨海浜公園へ
須磨海浜公園で一休み。その後、三宮でランチ。あとは買い物をぶらぶら。
健康 腸活のススメ、の件
腸セラピーを学ぶと、自分の体調の変化に気付きやすくなります。腸の健康を整えることでお肌の調子が良くなり、疲れにくい体づくりができます。
健康 エナジードリンクの危険性とは、の件
疲れた時に、シャキッとさせるエナジードリンク。疲れた時には、いいかもしれません。でも、飲みつけると、色々な危険性があることも知って下さい。
健康 健康管理について考える、の件
肥満や高血圧などは、できれば避けたいですね。生活習慣病でお薬をもらっても、よくならないのが現状ではないでしょうか。元々自然治癒力というものが備わっています。これをもっと使いましょう。
健康 インスリンの働きとは、の件
インスリンの機能低下はさまざまな病気の原因となり得ます。しかし、適度な運動や水を良く飲むだけでも改善します。
健康 この世に生まれたこと、の件
一般に、人間に生まれる確率は約4000億分の１といわれています。父と母が出会い、自分が生まれる確率となると、さらに奇跡的な数字になりますよね。そう、私たちはものすごい確立の上に生まれた唯一無二の存在なのです。
健康 ダイエットのリバウンドとは、の件
空腹になると、人間は生命の危険を感じるようです。そして、いつもよりたくさんの食料を食べてしまう。これがリバウンドの仕組みです。
健康 老化の原因の9割は、の件
注意するのは、石油から作られた成分、パラベンとか、鉱物油といったものに注意してください。防腐剤や保湿剤として使われています。肌につけるものはできるだけナチュラルなものにしたいですね。