未分類 「金持ち父さん、貧乏父さん」を読んでみた 定年後の課題、不安は色々ありますが、まず、健康に過ごせることが一番でしょう。次に経済問題。私たちの年代は、お金について勉強してきませんでした。今から、勉強! 2022.07.07 未分類
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未分類 梅雨明け?熱中症に注意! 熱中症は、気温が高いことがげんいん、だけではありません。その日のコンデションが重要です。それは、前日の睡眠時間と当日の朝食。睡眠不足と、朝食抜きは、かなり危険! 2022.06.28 未分類
未分類 講義2、自分のカラダを正しく知る 水飲んでも太る、そのようなことは、基本、無いようです。太る、痩せる、は単に体重の比較ではなく、カラダの中身、体脂肪率の多少に気をつけることです。 2022.06.15 未分類