健康

朝起きても疲れが残る。太りやすくなった。肌がくすむ。これらは全部繋がっています。

体内には、本来活性酸素をうがい化する酵素が備わっていますが、この酵素は20代をピークに減少していきます。

まず、自立性です。自分で仕事の進め方を選べること。次に成長実感です。昨日の自分を超えられたという感覚。そして、目的意識。自分の仕事が誰かの役にたっている、という実感。

また、筋肉の減少も老化を加速させる重要な要因です。筋肉は運動機能だけでなく、炎症を抑制するホルモンを分泌する役割を担っています。

口から摂取した酵素は、分解されてただのアミノ酸になるだけです。代謝を上げる効果は一切ありません。

アトピー性皮膚炎などに効果の高いステロイド外用薬ですが、長期使用はいろいろな健康被害に結びつく可能性があります。

ストレスなく続けられます。体重は自然に落ちる。肌まで綺麗になる。

インターミッテントファスティング。16対8の方法では、8時間以内に食事を済ませ、残りの16時間は断食します。

それがビジネス参入のチャンスとなっています。

健康な体、病気がちな体も遺伝子のスイッチできまります。しかもこのスイッチは、食事や運動、睡眠といった生活習慣でコントロールできることが明らかになりました。